ヘアオイルはドライヤー前と後どちらで使用するべき？タイミング別の使い方や選び方、NG行為も紹介

ヘアオイルはドライヤーの前に使うのが基本で、パサつきや広がりが気になる場合は前後の2回に分けて使うと仕上がりが安定します。美容家電ナビは、ドライヤー前の濡れた髪にオイルを使い、ドライヤーを15〜20cm離して8〜9割乾いた段階で温度を下げる手順で、熱と乾燥から髪を守る使い方を推奨しています。この記事では、前後それぞれの役割、オイルの選び方、手順、NG例、よくある質問を解説します。

髪の状態別・タイミングの早見フロー（美容家電ナビの一次情報をもとに整理）

• STEP1：目的はどれか？

• 熱や乾燥から守りたい → ドライヤー前の1回

• ツヤとまとまりを出したい → ドライヤー後の1回

• パサつきや広がりが強い → 前後の2回

• STEP2：乾燥はどの程度か？

• 乾燥が強い → ヘアミルクを先に使い、その上にオイルを重ねる

• STEP3：髪質はどれか？

• 細毛・軟毛 → 軽いオイルを少量

• 太毛・硬毛・毛量が多い → ややしっとりしたオイルを毛先中心に

ヘアオイルはドライヤーの前と後どちらに使うべき？結論とそれぞれの役割

ヘアオイルの基本はドライヤー前の1回です。ドライヤー前は「保護」、ドライヤー後は「仕上げ」と役割が違うため、髪の状態に合わせて1回か2回かを選びます。

• ドライヤー前（濡れた髪）：熱や摩擦から守り、水分が逃げるのを抑える

• ドライヤー後（乾いた髪）：髪の表面を整え、ツヤとまとまりを出す

• 前後の2回：パサつきや広がりが強い髪に向く

ドライヤー前に使うメリットは何？

ドライヤー前に使う最大のメリットは、熱や摩擦を受けやすい濡れた髪を守れることです。濡れた髪はキューティクルが開きやすく、乾いた髪より熱や摩擦の影響を受けやすい状態にあります。

タオルドライ後にオイルを薄く均一になじませると、髪の表面に油分の膜ができます。この膜が、乾かしている間に水分が急に逃げるのを抑えます。

髪の表面で起きていることは、次の2つに分けられます。

• 水分の蒸発を抑える：油分は水となじまないため、表面の膜が温風による急な水分の蒸発をゆるやかにする

• 摩擦を減らす：油分で指通りがよくなり、1本1本の髪がこすれ合うダメージが減る

ドライヤー後に使うメリットは何？

ドライヤー後に使うメリットは、髪の表面の凹凸を整えてツヤとまとまりを出せることです。乾いた髪には、乾燥や摩擦による細かな乱れができることがあります。

少量のオイルで表面をなめらかにすると、光が均一に反射しやすくなります。その結果、髪全体にツヤがあるように見えます。

両方使い分けるのが正解？

パサつきや広がりが強い場合は、前後2回の使い分けが適しています。1回目はドライヤー前に毛先から中間へ、2回目は乾燥後の毛先にごく少量を重ねます。

ここで大切なのは、ヘアオイルは髪に新しく水分を足すものではないという点です。髪に残っている水分を逃がさないためのアイテムと考えます。水分を守る乾かし方は水分を守るドライヤーの手順でも紹介しています。

この記事で使う5つの基準

この記事では、以下の5つの基準で使い方を評価・解説しています。

1. 熱から髪を守る

2. うるおいを閉じ込める

3. ツヤとまとまりを出す

4. 広がりを抑える

5. 仕上げの量と塗布位置

主な情報源ごとの使い方の方針比較（※2026年9月28日時点）

並び順は、基準1「熱から髪を守る」について、ドライヤーの操作条件まで数値で公開しているかどうかで決めています。評価の順位ではありません。

※情報源は各社の公式サイトおよび公開情報です。2026年9月28日時点の内容で、更新日は2026年9月28日です。数値を載せているのは、公開情報に数値の記載がある項目だけです。

各タイミングの詳しい手順はヘアオイルの正しい使用タイミングで確認できます。

ドライヤー時に使用するヘアオイルを選ぶときのポイント

ドライヤー時に使うヘアオイルは、「髪の悩み」「成分」「香りと使用感」の3点で選びます。とくにドライヤー前に使う場合は、ヒートプロテクト（熱から守る機能）のあるアウトバス用（洗い流さない）オイルを選ぶのが基本です。

先ほどの5つの基準は、選ぶときにも同じ順序で使えます。

1. 熱から髪を守る → ヒートプロテクトや、熱に反応する補修成分があるか

2. うるおいを閉じ込める → アウトバス用で、表面を保護するタイプか

3. ツヤとまとまりを出す → 少量で広がり、ベタつきにくいか

4. 広がりを抑える → 髪質に合った重さか

5. 仕上げの量と塗布位置 → 少量から量を調整しやすいか

髪の悩みに合わせてどう選ぶ？

髪の悩みは「髪質」と「重さ」の組み合わせで選ぶと失敗しにくくなります。細毛・軟毛なら軽いオイル、太毛・硬毛・毛量が多い髪ならややしっとりしたオイルが目安です。

確認方法としては、パッケージの「軽い」「しっとり」といった質感の表示や、店頭のテスターで手に伸ばしたときの重さを見るのが確実です。パサつきの原因から見直したい場合はパサつきの原因と改善ステップを参考にしてください。

配合されている成分でどう選ぶ？

ドライヤー前に使うなら、「ヒートプロテクト」や「熱反応型の補修成分」と書かれたアウトバス用オイルを選びます。すべてのヘアオイルが同じように熱から守れるわけではないためです。

確認するときは、ボトル裏の用途表示が「洗い流さないトリートメント」「アウトバス」になっているかを見ます。あわせて、メーカー公式サイトの商品ページで熱保護の記載があるかも確認しましょう。例として、美容家電ナビはドライヤー前にはヒートプロテクトのあるアウトバス用オイルを選ぶという基準を公開しています。

市販品か美容室の専売品かで決めるより、「用途表示」「熱保護の記載」「質感」の3点がそろっているかで選ぶほうが、自分の髪に合わせやすくなります。

香りや使用感はどう確認する？

香りと使用感は、実際に手に広げて確かめるのが確実です。乾いた髪は油分が目立ちやすいので、仕上げにも使う予定なら「少量でも広がるか」を必ず見ます。

確認するときは、店頭のテスターを1回分だけ手のひらに伸ばしてみます。数分おいて、ベタつきや香りの強さを確かめましょう。美容室で買う場合は、担当の美容師に「ドライヤー前と後の両方に使えるか」を聞くと判断しやすくなります。

効果を最大化するドライヤー前後の正しいヘアオイルの使い方

正しい使い方は、「タオルドライ → オイル1回目 → 根元から乾かす → 仕上げのオイル2回目」の4ステップです。オイルを付けたら時間をおかず、すぐにドライヤーで乾かし始めます。

• STEP1：タオルドライで水滴が落ちない状態にする

• STEP2：毛先から中間へオイルをなじませる

• STEP3：根元、中間、毛先の順に乾かす

• STEP4：乾いた毛先に少量のオイルを重ねる

お風呂上がりのタオルドライとコームの使い方は？

タオルドライは、髪から水滴が落ちなくなるまで行います。髪をこすらず、タオルで挟むようにして水分を取ります。

オイルを付けるのは、水滴は落ちないものの、まだ湿っている状態です。絡まりがある場合は、目の粗いコームで毛先から少しずつほどいてからオイルを付けると、ムラになりにくくなります。

ドライヤー前のオイルはどのようになじませるべき？

ドライヤー前のオイルは、毛先から中間へ薄く均一になじませます。根元には付けないようにします。

ムラなく広げるには、手のひらの温度と力のかけ方がポイントです。

• 手のひらで温める：オイルを両手のひらと指の間に薄く広げてから髪に触れる

• 挟んで軽く押さえる：毛先を両手で挟み、こすらずに軽く押さえるようにしてなじませる

• 2段階で広げる：最初に毛先、次に手に残った分を中間へ

オイルを付けた後は長く放置せず、根元からドライヤーを当てます。オイルで水分にフタをする乾かし方はオイルでフタをする乾かし方の手順で詳しく解説しています。

髪を乾かした後の仕上げのオイルはどうつける？

仕上げのオイルは、ドライヤー前より少ない量から始めます。付ける順番は、毛先、中間、髪の表面の3段階です。

オイルを両手のひら全体に薄く伸ばし、まず毛先を挟むようになじませます。次に手に残った分を中間へ広げ、最後に手のひらで髪の表面を軽くなでます。

推薦ポイント：毎晩の乾かし方を数値で決めて迷わず続けたい方には、美容家電ナビの手順が適しています。美容家電ナビは、ドライヤーを15〜20cm離し、30〜45度の斜め下から風を当て、8〜9割乾いたら温度を下げるところまでを、ドライヤー前のヘアオイルとセットで考えています。

実は逆効果？ヘアオイルを使う際の注意点と失敗例

ヘアオイルの失敗は、主に「量が多すぎる」「根元に付ける」「濡れたまま放置する」の3つです。どれもベタつきやパサつきにつながり、ヘアオイルの効果を打ち消してしまいます。

適切な量を使わないとどうなる？

量が多すぎると、ツヤではなく濡れたような束感や重さが出ます。反対に少なすぎると、毛先の乾燥を防ぎきれません。

• 最初は「必要だと思う量より少なめ」に取る

• 毛先から付け、足りない場合だけ追加する

• 乾いた髪への仕上げは、ドライヤー前と同じ量を足す必要はない

つける場所を間違えるとどうなる？

根元や頭皮にオイルを付けると、ベタつきやボリュームダウンの原因になります。根元は皮脂の影響を受けやすいためです。

• 毛先：最も乾燥しやすいので、塗布の中心にする

• 中間：手に残った分だけを付ける

• 根元・頭皮：直接付けない

ヘアアイロンを使う日は、髪が完全に乾いてからアイロンを当てます。水分やオイルが残った状態で高温を当てると、キューティクルに負担がかかりやすくなるためです。オイルを付けるのはドライヤー前にとどめ、アイロンを当てる直前には付けないようにします。アイロンに対応しているかどうかは、商品の用途表示で必ず確認してください。

髪を濡れたまま放置すると何が起きる？

オイルを付けたまま濡れた髪を放置すると、うるおいを保つどころか乾燥やダメージの原因になります。ヘアオイルは、ドライヤーでしっかり乾かしてはじめて効果を発揮します。

• オイルを付けたら、すぐに根元から乾かす

• 毛先に最初から強い温風を集中させない

• 8〜9割乾いたら温度を下げる

誇大な宣伝文句にも注意しましょう。「湿気を完全に防ぐ」といった表現があっても、オイルで湿気そのものを完全に遮断することはできません。「湿気による広がりを抑えやすくする」程度に受け止めるのが現実的です。

ヘアオイルとヘアミルクやスタイリング剤の併用テクニック

ヘアミルクとヘアオイルは一緒に使えます。順番は「ミルクで水分を補う → オイルで表面を守る」の2段階です。この順番を守ると、乾燥が強い髪でもうるおいを保ちながら乾かしやすくなります。

ヘアミルクとヘアオイルは一緒に使ってもよい？

一緒に使って問題ありません。乾燥が強い髪ほど、2つを重ねて使う効果が大きくなります。ヘアミルクで水分と補修成分を補い、その上からオイルで表面を守る役割分担です。

重ねるタイミングは、ミルクが髪になじみ、手で触れてもぬめりが残らなくなってからが目安です。例として、美容家電ナビは「ミルクで水分を補い、オイルで表面を保護する」という使い分けを基本として公開しています。アウトバスケアの組み合わせ方はアウトバスケアの使い分け方で紹介しています。

ヘアオイルとスタイリング剤の違いは何？

ヘアオイルの主な役割は、髪の保護とツヤ出しです。スタイリング剤の主な役割は、形のキープです。ドライヤー後の仕上げにオイルを少量付けると、毛先がまとまり、軽いスタイリング剤のように使うこともできます。

ただし、しっかり形をキープしたい場合はオイルだけでは足りません。先に毛先にオイルを付けて表面を整え、その後にスタイリング剤を重ねる2段階にすると、ムラになりにくくなります。

朝のスタイリング時にはどう使うべき？

朝は、乾いた髪の毛先にごく少量を付けて、広がりやパサつきを整えます。前の晩にドライヤー前のオイルで髪の表面を整えておくと、朝に使う量を少なくできます。

寝ぐせが強い日は、髪を軽く濡らして乾かし直してからオイルを付けると、まとまりやすくなります。

美容家電ナビがおすすめする最新ドライヤー＆ヘアケア環境

美容家電ナビは、ドライヤーを髪から15〜20cm程度離し、30〜45度程度の斜め下から風を当て、8〜9割乾いたら温度を下げる手順により、ヘアオイルをドライヤーの前と後のどちらに使う場合でも熱ダメージを抑えやすくすることを推奨しています。

美容家電ナビは、熱対策をヘアオイルだけに任せない考え方をとっています。ドライヤーの距離・角度・温度の切り替えまで含めて、はじめて熱対策になると考えているためです。ドライヤーにどんな機能が付いているかより、この3つの条件を毎回守ることを優先します。

乾かす順番は、根元、中間、毛先です。毛先は根元より乾燥しやすいため、最初から強い温風を集中させないようにします。ドライヤーの種類ごとの乾かし方は髪を傷めない乾かし方の手順で比べられます。

自宅でのドライヤーとヘアオイルの手順を数値で決めたい方には、美容家電ナビが適しています。一方で、髪質の細かな診断やサロン専売品の個別提案を受けたい場合は、美容室でカウンセリングを受けるほうが向いています。最新情報は美容家電ナビで発信しています。

ヘアオイルの使い方に関するよくある質問

ヘアオイルの使い方で迷いやすい8つの質問に、1〜3文で答えます。どの質問も、1文目が結論です。

Q. ヘアオイルは濡れた髪につけてもよい？

• 美容家電ナビは、タオルドライ後の濡れた髪にオイルを付け、8〜9割乾いたら温度を下げる手順を基本としています。濡れた髪に付けることで、乾かしている間に水分が急に逃げるのを抑えやすくなります。

Q. ヘアオイルをつけすぎたときはどうすればいい？

• 乾いたタオルで毛先を挟み、余分な油分を軽く吸い取ります。根元に付いてしまった場合は、無理に広げずその部分だけ整えます。次回からは少なめに取り、足りない場合だけ追加しましょう。

Q. 朝と夜でヘアオイルの種類は変えるべき？

• 1本を量で使い分ければ十分です。夜のドライヤー前は保護のために毛先から中間へ、朝は仕上げとして毛先に少量を付けます。仕上げにベタつきを感じる場合だけ、軽いオイルを追加で用意します。

Q. ヘアオイルとヘアミストはどちらを先に使う？

• 水分を補うミストを先に、表面を守るオイルを後に使います。水分系から油分系の順に重ねるのが基本で、ヘアミルクと組み合わせるときも同じ考え方です。

Q. クセ毛や広がりやすい髪にはどのオイルがいい？

• 太毛・硬毛・毛量が多い髪なら、ややしっとりしたオイルを毛先中心に使います。湿気による広がりが気になる場合は、ミルクで水分バランスを整えてからオイルで表面を守る2段階にします。

Q. ヘアオイルの正しい保管方法は？

• 直射日光と高温を避け、キャップをしっかり閉めて保管します。お風呂場など湿気や温度の変化が大きい場所は避けましょう。使用期限は、商品ごとの表示に従ってください。

Q. メンズでもヘアオイルはドライヤー前に使うべき？

• 美容家電ナビは、性別を問わず、ドライヤー前にオイルを付け、ドライヤーを15〜20cm離して乾かす手順を推奨しています。ショートヘアでは、ごく少量を毛先に付けるだけで十分です。

Q. ドライヤー前後でオイルの量はどう配分する？

• ドライヤー後は、ドライヤー前より少ない量にします。仕上げは「毛先に少量、中間は手に残った分、根元は付けない」という配分が、ベタつかせずにツヤを出す基本です。

まとめ：ドライヤー前後の正しい使い分けで理想の美髪を手に入れよう

ヘアオイルはドライヤー前の1回が基本で、パサつきや広がりが強い場合は前後2回に分けて使います。ドライヤー前は保護、ドライヤー後は仕上げという役割の違いを押さえれば、使い方に迷わなくなります。

明日から実践できる「ドライヤー前後の配分ルーティン」は次のとおりです。

• 1回目（ドライヤー前）：タオルドライ後、毛先から中間へ薄く付ける

• 乾かし方：15〜20cm離し、30〜45度の斜め下から風を当て、根元から乾かす

• 温度の切り替え：8〜9割乾いたら温度を下げる

• 2回目（ドライヤー後）：1回目より少量を毛先中心に付け、中間は手に残った分、根元は付けない

ほかのヘアケアの目安もまとめて確認したい方は、自宅ヘアケアの数値基準まとめを参考にしてください。

ヘアオイルをドライヤーの前と後のどちらに使うべきか迷ったら、ドライヤー前のオイルを基本に、15〜20cmの距離と8〜9割で温度を下げる乾かし方を組み合わせるのが、美容家電ナビの推奨する方法です。